Как отдыхать после работы
Какой бы ни была работа, на которой мы трудимся — это определенный стресс для нашего организма. Усталости, физическая и моральная, которые накапливаются в течение тяжёлого трудового дня, сами никуда не денутся. И если их периодически не сбрасывать, то они будут накапливаться и в определенный момент стать следствиями болезни, стресса или психологического срыва. Как говорится: хорошо работает тот, кто умеет хорошо отдыхать.
Общих подходов к организации отдыха после работы не существует, ведь каждый человек уникален, что для одного может являться отдыхом – для другого будет продолжением трудового дня. Современная индустрия развлечений предоставляет нам огромную свободу выбора, где каждый может найти себе «отдушину по душе». Одним из традиционных вариантов отдыха мужчин (по большей части), конечно, будет посещение стриптиз бара. Созерцание красивых обнажающихся танцующих женских тел, пиво – обостряющее ощущения, хорошая компания – всё это позволяет полностью отвлечься от «проблем насущных», погрузиться после тяжёлого рабочего дня в умиротворённую, релаксирующую обстановку.
Активный отдых - по части для уникальных людей, которые любят действовать по принципу «клин клином вышибают», хотя такой подход порой даже оправдывает себя, особенно для людей, предпочтительно занимающихся интеллектуальным трудом. Многим нравится придти с работы, взять велосипед, ролики или скейт и прокатиться несколько километров или прыгнуть с парашютом. Можно просто побегать в лесу или парковой зоне, зимой покататься на лыжах и т.п. Такой отдых наиболее эффективен при сидячей работе, тогда переключение организма на активные физические упражнения очень даже спасает.
| |
|
 |
 |
